咔咔響是不是關節炎的先兆？

膝蓋有響聲，可能是關節裡的“機油”不夠，關節，原來關節腔，在空隙裡面充滿著滑液，能起到潤滑的作用。如果缺少運動，沒有經常“擠壓”滑膜的話，關節中的滑液就會變少，缺少了潤滑的關節就會一直發出“咔噠，咔噠”的響聲，而且這種響聲會讓你有一種 膝蓋被摩擦的感覺。但若是關節又響又痛，可能是這些病！

一般來說，生理性彈響就只是響響而已，關節不紅也不會腫，也不會感覺到疼痛。但是如果關節除了發出響聲，還伴隨著紅腫，疼痛的話，就得小心及注意了，如若預防關節炎，有三個簡單的小撇步，首先就是要多做運動，鍛煉關節，久坐多伸展，另外就是注意健康的均衡飲食，若是有需要更可以攝取額外的營養補充，這樣便能把關節炎拒於千里之外了。