2分1機會中招，醫生教你點解救

李姨姨近兩年經常腿酸疼，猶其是在上下樓梯時，膝關節劇烈更為疼痛，她本以為是常見的風濕病，因此自行服食中藥和貼貼膏藥。

但最近李姨姨腿疼得連正常走路也不行，到醫院檢查，診斷是骨關節病，若再拖延可能導致關節嚴重畸形。

骨關節病不但容易發生，而且還大大降低生活質量。

那老友記該怎樣保護骨關節呢？，預防或減輕骨關節炎呢？我們請來醫師，教你正確養護骨關節。

關節炎的早期，身體會發出一些求救信號，醫師表示要多留意五大癥狀

（一）關節隱隱作痛，休息後好轉一旦活動痛楚便會加重

（二）活動時關節發出咯咯聲或其他摩擦聲音

（三）關節腫脹，早上醒來手腳僵硬

（四）關節感到壓痛

（五）關節腫大甚至變形

歲月像無情的手，隨著年齡的增加，鈣質流失，關節的長期摩擦便加重了關節軟骨損傷。另外，生活中有很多不經意的動作，還會加重和磨損關節軟骨，因為醫師一再強調，及早保護關節的重要性，規律的運動和飲食控制，有需要時，更可作適量的營養補充。

老有所樂離不開擁有強健的骨骼和靈活關節、健康的身體是最大的財富，養護好骨關節才可享受人生。