吃香蕉吸收不了鈣質？

另外一位醫師，陳醫師也說，香蕉不利筋骨的說法無科學根據。勉強來說，香蕉的磷含量高，使體內的磷及鈣會互相競爭，一旦瞬間攝取的磷太高，可能會讓鈣質流失。不過普遍來說，腎功能正常的人會自行調節體內的鈣、磷平衡，因為一般而言，民眾無須過分擔心。

補充天然營養對於改善關節炎有很好效果。另外進行適當強度的運動，如：水中走路、騎腳踏車、健走等方式，可刺激軟骨自製潤滑物質，保護關節，最後，有需要的人士，更可服用天然的營養補充劑，增強關節的健康。