「關節痛」最怕是什麼？
💬第1怕😫【怕上樓梯】 膝關節痛，唔敢上樓梯 唔敢落樓梯 即係唔上唔落？ 🤣🤣🤣 膝頭痛？ 叫你落樓梯或上樓梯 […]
作者: user
最怕邊7種「關節痛」？
💬第1怕😫 【生骨刺】 痛到叫晒救命？ 基本上只要有關節的地方就可能會患有骨刺問題，骨刺常發生的位置，例如頸椎 […]
新手媽咪如何預防產後關節痛
生完 BB 之後，竟然開始有關節痛？就算以前再健康，產後身體仍然虛弱，如果坐月期間受涼、缺鈣、或者抱孩子的姿勢 […]
睡前三不做，放鬆助入眠
瞓得唔好，個人殘咗、肥左、連脾氣都變壞埋。想解決失眠，緊記「睡前三不」：不做劇烈運動、不吃過量宵夜包括喝有咖啡 […]
膝關節篇２：跑步賠上膝蓋？
運動員日操夜操，如果關節唔補下，日後一定手尾長。作為馬拉松選手的潘先生，因為不斷的比賽同練習，膝頭哥已經痛左４ […]
膝關節篇１：老友記金句
上左年紀，老友記最大既感受係：「錢都唔係最重要，最緊要行得走得！」７３歳的譚婆婆來信話，佢以前住唐樓要揹幾個子 […]
陳生-媽媽腳痛OK
Hello!💬 我打骨膠針已經有14枝，每隻各打7支，大概手術後兩個星期左右，每星期打一次， 每次打一枝，每隻 […]
O型腳出現的原因
以下3種人會比較容易出現O形腳的問題 ： 1.水上人在船上生活，因怕小朋友跌下水，1-7歲其間長期用咩著，導致 […]
什麼是關節退化？一看【李超人】便知道他有關節退化!
踏入50歲之後，幾乎每個人都有機會經歷過關節痛。關節退化是指關節軟骨退化。嚴重會引發如關節發炎，您會感到關節疼 […]
膝頭痛、腰痛1分鐘馬上改善，自製按摩有⽅法!
現代⼈生活急速繁忙，身體消耗量大，令機能好易退化。唔想未夠四十歲，入⾯就同老人⼀樣，就要及時保養。如果有「瞓完 […]
