玩手機,玩到關節炎?
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常聽人說天氣轉冷,膝蓋關節便會跟著疼痛,這是因為身體會隨著溫度的變化的反應,但你知道嗎?長時間使用電腦、滑手機 […]
步行5400步遠離關節衰老
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適當步行益處多,每天堅持步行5400步增強心臟功能,使心臟跳動得慢而有力;增強血管彈性,更可增強骨骼肌肉的力量 […]
年輕低頭族,揸筷子也成問題
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近年多了30多歲的病人求診,估計與長時間維持低頭姿態有關,骨刺年輕化實在不易忽視,骨質增生壓着神經線會引起頸膊 […]
坐定定唔郁,膝關節仲傷
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不要以為退化性膝關節炎是長者和運動員既專利痛症? 其實久坐也是關節痛的一大誘因。 現代人上班長時間坐著,也花不 […]
咔咔響是不是關節炎的先兆?
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膝蓋有響聲,可能是關節裡的“機油”不夠,關節,原來關節腔,在空隙裡面充滿著滑液,能起到潤滑的作用。如果缺少運動 […]
吃香蕉吸收不了鈣質?
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為增加骨質密度、預防骨鬆,不少人會或服用保健食品來保護膝蓋、補骨質。有傳言表示,吃香蕉會防止了鈣質的吸收,關節 […]
上落樓梯 關節壓力有幾大?
![年紀大,容易關節退化,要定期補充骨膠原](https://dotdot-eshop.s3.ap-southeast-1.amazonaws.com/dotdot-eshop/assets/BONE.jpg)
上落樓梯時,大腿也不斷重覆著抬腿及著地的動作。每一下著地,雙膝關節也需要承受上半身體重的壓力。所以當關節間的軟 […]
關節痛影響人際關係?
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關節長期發炎,會有僵硬、活動受限、倦怠感、長久下來更會導致脊椎沾黏,引發起患者焦慮、憂鬱的情緒、以致社區隔離、 […]
2分1機會中招,醫生教你點解救
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李姨姨近兩年經常腿酸疼,猶其是在上下樓梯時,膝關節劇烈更為疼痛,她本以為是常見的風濕病,因此自行服食中藥和貼貼 […]
新聞八 | 水療配合針對性動作 助紓緩痛症
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[轉自TVB] – 播出日期: 2016.05.13 (五) 無線新聞 | 運動醫療:水療配合針對 […]