玩手機，玩到關節炎？
常聽人說天氣轉冷，膝蓋關節便會跟著疼痛，這是因為身體會隨著溫度的變化的反應，但你知道嗎？長時間使用電腦、滑手機 […]
分類: 保健資訊
步行5400步遠離關節衰老
適當步行益處多，每天堅持步行5400步增強心臟功能，使心臟跳動得慢而有力；增強血管彈性，更可增強骨骼肌肉的力量 […]
年輕低頭族，揸筷子也成問題
近年多了30多歲的病人求診，估計與長時間維持低頭姿態有關，骨刺年輕化實在不易忽視，骨質增生壓着神經線會引起頸膊 […]
坐定定唔郁，膝關節仲傷
不要以為退化性膝關節炎是長者和運動員既專利痛症? 其實久坐也是關節痛的一大誘因。 現代人上班長時間坐著，也花不 […]
咔咔響是不是關節炎的先兆？
膝蓋有響聲，可能是關節裡的“機油”不夠，關節，原來關節腔，在空隙裡面充滿著滑液，能起到潤滑的作用。如果缺少運動 […]
吃香蕉吸收不了鈣質？
為增加骨質密度、預防骨鬆，不少人會或服用保健食品來保護膝蓋、補骨質。有傳言表示，吃香蕉會防止了鈣質的吸收，關節 […]
上落樓梯 關節壓力有幾大?
上落樓梯時，大腿也不斷重覆著抬腿及著地的動作。每一下著地，雙膝關節也需要承受上半身體重的壓力。所以當關節間的軟 […]
關節痛影響人際關係?
關節長期發炎，會有僵硬、活動受限、倦怠感、長久下來更會導致脊椎沾黏，引發起患者焦慮、憂鬱的情緒、以致社區隔離、 […]
2分1機會中招，醫生教你點解救
李姨姨近兩年經常腿酸疼，猶其是在上下樓梯時，膝關節劇烈更為疼痛，她本以為是常見的風濕病，因此自行服食中藥和貼貼 […]
新聞八 | 水療配合針對性動作 助紓緩痛症
[轉自TVB] – 播出日期: 2016.05.13 (五) 無線新聞 | 運動醫療：水療配合針對 […]
