全身動起來
維護骨頭好動力!
關節新聞丨專題
關節退化三大症兆!預防勝於治療
膝頭哥痛,痛痛下會自己好?如果你郁既時候關節咯咯聲、上落樓梯特別痛、踎低又起唔番身,就可能係關節退化的先兆,應該及早求醫。 年紀大,軟骨流失會造成關節磨損。做好呢幾個生活習慣,隨時令你遠離膝蓋痛! 一) 喺沙發或櫈坐低時,大腿和小腿要呈 90 度 二)避免長時間蹲低做家務,記得適時更換動作 三) 保持體重指標 (BMI) 在 25 或以下,減少膝關節負荷 四) 當膝蓋有輕微的僵硬或痠痛,以溫熱毛巾
投選你最喜愛的《關節痛》貼文
睡眠zZ 補給站
陪著妳走
兒子這年大學畢業了,正式投身社會,我們做父母的,真的如釋重負,這二十多年來,都忙於為孩子籌劃、奔走,現在是時候要好好享受人生了。
太太常說很久沒有二人去旅行,不如就組織一次二人旅程吧!可是,太太告訴我,這兩年膝蓋痛情況惡化了,不能走太多的路,她為孩子,為家庭,貢獻了半生,難道連這麼一個卑微的心願,也不能達成嗎?
在朋友的推薦下,太太服用了一種德國膠原產品,第一個月,她說痛楚舒緩了,關節鬆了很多,第二個月,她走路比過去多了不少,第三個月,她說要去北歐看極光。
沒多久,她完成了心願,我也完成了心願,就是牽著她的手,輕鬆走好未來的每一段路。
Dot Dot 德國膠原,一個療程3-6個月時間,支出有限,每天數十元,補充身體膠原營養,能達至修補關節軟骨,改善半月板軟骨再生,近95%用家滿意。