2022 年 3 月 22 日

關節疼痛的原因有很多，除了是退化性關節炎等， 運動過度或曾經遭受外傷的人，也很容易導致關節病變，引起發紅、腫、 […]

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退化性關節炎不是老人「專利」，齊齊來保養。 新年後天氣明顯涼，對於長者來說，氣溫下降，導致關節局部血液循環受到

要了解關節痛，先要從了解關節痛是由關節本⾝或全身性病變所引起。 膝痛、腰骨痛是都市人十分常見的毛病，可令人坐立

一名60歲婦人發現自己駝背日益嚴重，並且伴隨背痛腰酸，有一次不小心跌倒後，竟痛到無法走路，就醫檢查後，醫師確診

預防及舒緩退行性關節炎小貼士1 日常生活注意事項 – 走路不要連續走太久，當膝蓋覺得不舒服時就應立

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本地一項統計研究顯示，到2024年，平均每五個香港年老長者便有一個患有退化性膝關節炎 (患病率高達兩成)，情況

有10多年授琴經驗的鋼琴導師指出，5至8歲的小朋友手指柔軟，學琴初期很容易可能會學壞了手勢，練習時用錯力，更可

跑步是所有運動裡最基礎的運動，雖然，跑步活動雖然技術含量不高，但是要做到長跑不損傷身體健康，便需要好好注意了！